おひとりおひとりのコンディショニングを重視
日常生活を快適に過ごせる身体づくりのお手伝い
- 呼吸を整え、腹圧を使ったトレーニングから
- 日常生活においても、スポーツをしていても、大切なのは呼吸。
呼吸と運動(トレーニング)を連動させることで、体幹部や関節のコンディションを上げていけます。 - 痛みのない身体づくり、痛みの出ない身体づくり
- 呼吸法から基礎筋力を正しくつけていき、徹底したバランスコンディショニングでライフパフォーマンスが格段に上がっていくと考えています。
人の体には多くの関節が存在し、それぞれの関節には役割が存在しています。
各関節ごとに正しい役割を行うことで、人間の本来もっている機能を最大限発揮することが出来ます。
各関節の役割に破綻が生じると、体の痛みへと繋がります。
PURE BALANCEのトレーニングでは各関節の正しい『動き』を習得する事ができます。
実際に「痛みが出なくなった」「歩行不良の改善」など、リハビリメニューとしても活用していただいています。
「ゆっくり確実に」をモットーに、おひとりおひとりのコンディショニングを大切に考えています。 - 「ケガの予防」と「継続」機能改善はコンディショニングから
- ケガや闘病後の機能改善に、身体の機能バランスを保ち続けることこそ活力を生み、改善を促していくのだと考えます。
呼吸機能が正常化することで、身体の中心(体幹と脊柱)が安定します。
体の中心が安定した、正しい姿勢になることで、無駄なエネルギーを使わなくなります。更には脳と体の連携がスムーズになり、体が良いポジションを認識しやすくなります。
体が良いポジションになることで、無理な動きがなくなり、体のパフォーマンスが上がり、疲れやケガの予防になります。
運動機能は生活の土台となります。また、正しい呼吸は副交感神経の働きを向上させ、リラクゼーション効果、血流の改善なども期待されると言われ、その両方を取り入れたトレーニングを継続的に行うことで、ピュアバランスは健康で豊かな生活のサポートをいたします。
競技スキルのパフォーマンス向上も
- どのスポーツも徹底したバランス重視のコンディションづくり
- 日常生活においても、スポーツにおいてもバランスの良い状態を保つことが重要です。
特にスポーツ競技においては、競技スキルのパフォーマンス向上だけではなく、体幹部の安定、関節の中心化などのコンディショニングを行っていくことで「競技スキルのパフォーマンス向上」と言えます。
ピュアバランスでは、プロテニス選手のトレーニング&コンディショニング指導や高校部活のトレーニング指導なども行い、スポーツをする上でのコンディショニング指導も行っています。
ご入会について
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