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マンツーマンで行う、あなただけのトレーニング。
パーソナルトレーニングとは、一人一人の目的やカラダの状況に合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマン（１対１）で行う、もっとも効果の出やすいトレーニング方法です。
個人の目標にあった食事方法やトレーニング方法、又リハビリトレーニングやストレッチ等のアドバイスも含め、トレーナーがしっかりサポートするので、無理なく続けられ、より結果が出ます。
  • スポーツパフォーマンスのレベルを高めたい方
  • スポーツ障害、けがに悩んでいる方
  • 肩こりや腰痛等の持病改善が目的の方
  • 効率よくトレーニングを行ないたい方
  • 他人と一緒にトレーニングを行なうのが苦手な方

マンツーマンで行いますのでお客様の目的や体質によって、トレーニング内容は異なります。

マンツーマンのパーソナルトレーニングイメージ写真
マンツーマンのパーソナルトレーニングの流れ
体組成分測定をおこないます。
測定結果に基づき、個々に合ったパーソナル
トレーニングメニューを作成致します。
パーソナルトレーニングを
マンツーマンで約60分間行います。
上記の流れでトレーニングを
繰り返していきます。
ピュアバランススポーツクラブ学園都市校　シェイプアップトレーニング
ピュアバランススポーツクラブ学園都市校トレーニングイメージ

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パーソナルトレーニング ケアートレーニングイメージ
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ピュアバランススポーツクラブ学園都市校のパーソナルトレーニング
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マンツーマンで効率良く行う、あなただけのトレーニング
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パーソナルトレーニング スポーツマッサージ＆リラックスイメージ
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