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グループトレーニングの中でも
レッスン感覚で軽めのコース。

初心者も安心、無理なく続けて体力・気力UP！
心と体のバランスを考えたトレーニング。
軽めで、且つ効果的な6つのメニューを厳選
しました。
ケアートレーニングとは、体力に自信がない、運動が苦手、今までトレーニングなどした事が無い方へのクラスです。 運動はした方が良いとは、解っているのだが、何をしたら良いか解らない方へにお勧めです。 筋力は、何歳になっても刺激を与えれば、向上する事は、科学的に証明されています。
ケアートレーニングは自信の無い初心者のためのクラスです。 専任トレーナーが必ず付きますので色々な相談も可能です。
  • 何か運動をしたいが、何をしたら良いか解らない方
  • 体力に自身がない方
  • 年々落ちていく筋力を維持したい方
  • バランスのよい体を作りたい方
  • メタボ・生活習慣病、ケガの予防をしたい方
スポーツクラブ＆トレーニング　ピュアバランス学園都市校のケアートレーニングのイメージ

筋力アップで期待できる効果

筋力が少しでも向上すると・・・

1、　不思議と少し自信が出て来ます。

2、　その後、考え方まで前向きに変わってきます。

3、　その後、家事、仕事が楽になって、

4、　そして、他のスポーツにチャレンジしたくなってきます。

フィットネス＆トレーニングスタジオピュアバランス神戸市西区学園都市校のイメージ
スポーツクラブ＆トレーニング　ピュアバランス学園都市校のケアートレーニングでは・・・200種類以上のトレーニング方法の中から軽めで、かつ効果的な6つのメニューを厳選！！

詳しくはこちら▼

ピュアバランススポーツクラブ学園都市校　シェイプアップトレーニング
ピュアバランススポーツクラブ学園都市校トレーニングイメージ

様々なスポーツ、目的に応じたコースで効果的にボディメイク

パーソナルトレーニング ケアートレーニング
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グループトレーニングの中でもレッスン感覚で、無理なく続けたい方に！
ピュアバランススポーツクラブ学園都市校のパーソナルトレーニング
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マンツーマンで効率良く行う、あなただけのトレーニング
パーソナルトレーニング スポーツマッサージ＆リラックス
パーソナルトレーニング スポーツマッサージ＆リラックスイメージ
凝り・張りを和らげる専任トレーナーによるスポーツマッサージ